Nieuwjaarsboodschap Persephone

Nieuwjaarsboodschap Persephone

Persephone gaat volgens de mythologie in de winter ondergronds, om als de vrouw van Hades bij hem te zijn tot de lente komt.
Ik interpreteer dit anders met haar hulp: zij is de oer-groeikracht van de aarde, wat betekent dat ze, net als de planten, in rust is in de winter. Het plaatje op deze pagina geeft dit bijzonder mooi weer.

Ondertussen is Persephone natuurlijk geen mens van vlees en bloed, maar een energie, een kracht. Zij slaapt dus ook niet, zoals wij doen. Zij is op dit moment zeer actief als ondersteuner in de lichtkrachten die de shift van onze aarde met vereende krachten ondersteunen.
In het kader van dit werk, geeft ze een belangrijke boodschap door aan ons allen, om ons te ondersteunen in het doorstaan van deze wellicht wat knellende levenservaring.
Vreugde (lees humor, lachen) en liefde zijn twee van de belangrijkste ingrediënten volgens haar. Een advies dat ik graag in mijn oren knoop!

Deze boodschap nam ik op 31 december op, waarbij Marcus Aurelius mij zoals altijd ontving buiten de tempel waar ik haar channel (in gedachten), waar hij mij altijd helpt om goed van alle menselijke energieën te reinigen voordat ik de tempel betreed waar zij met mij spreekt. Je hoort dit op de opname. Hij maakte het duidelijk dat deze boodschap niet alleen voor mij is bedoeld, maar werkelijk voor de hele mensheid belangrijk is.

Zoals altijd, is deze opname in het Engels. Zo spreken ze nou eenmaal het makkelijkste door mij heen. Ik laat de tekst vertalen, dus voor degenen die moeite hebben om Engels te verstaan: eventjes geduld, er komt een vertaling aan.
Ik wilde deze mooie nieuwjaarsboodschap jullie echter niet langer onthouden, vandaar dat ik hem nu al vrijgeef.

Ik hoop dat je er van geniet!

“Dat zoiets simpels zo effectief kan zijn voor het verwerken van emotie en trauma’s.” –

Yannick Pelder, fysiotherapeut, deelnemer Level I ademweekend

“Een aanrader voor iedere hulpverlener/coach. Adem schept verbinding! Transformational Breath geeft mij de opening naar het leven durven léven!”

Natasja Hazelaar
Pedagogisch behandelaar en coach NLP/systemisch werk, deelneemster Level I ademweekend

“Een training die je weer tot leven ademt.”

Yogadocente
deelneemster Level I ademweekend

Nadja heeft mij een stuk verder geholpen in de zwaarste tijd van m’n leven. Ik was in een diepe depressie beland en ik ontdekte dat je met ademhalingsoefeningen veel rust kon terugbrengen. Ik wist niet wat ik meemaakte toen ik ontdekte wat je met ademhaling kan bereiken.

Bart

Presentje voor de kerst

Presentje voor de kerst

En alweer is er bijna een jaar voorbij. “Time flies when you’re having fun”, zeggen ze in het Engels.
Tja, ik kan niet zeggen dat dit nou het leukste jaar ooit was. En tóch is het voorbij gevlogen!
Is dat misschien het resultaat van de vorderende jaren? Ik weet het niet.

Licht
Het aller, aller, allerbelangrijkste in deze tijd is om te focussen op het licht. Licht, licht, licht.

Degenen van ons die niet gevangen zitten in de collectieve angst, mogen zo veel en zo vaak mogelijk het licht opzoeken.
Hoe je dit ook doet, alles is goed: dansen, lachen, zingen, mediteren, yoga, wandelingen met je hond, je kat knuffelen, je konijn aaien, je partner en/of vrienden lekker knuffelen…..het maakt allemaal niet uit. Zodra je in vreugde, dankbaarheid of blijheid bent, ben je licht! Dat is je taak hier op aarde nu. Niets meer, niets minder.

Om je te inspireren, deel hier een gedicht, waar ik erg van hou.

Kerstkadootje
Vanuit huis ben ik half Tsjechisch, en dat heeft zijn weerspiegeling gekregen in mijn opvoeding. Onder andere is Kerstavond (vanavond dus) een belangrijk moment waarop we een traditionele maaltijd eten en iedereen die verlegen is om een maaltijd kan aanbellen. Van oorsprong was dit bedoeld voor reizigers of zwervers die geen thuis hadden op kerstavond. Thuis dekten we op kerstavond altijd een bord extra. Als kind was ik altijd reuze nieuwsgierig of er iemand zou aanbellen en wie dat dan zou blijken te zijn. Helaas belde er nooit iemand aan.

Hedendaags krijgt het voor mij de invulling dat mensen die alleen zijn niet alleen hoeven te zijn met de kerst. Er zijn zo veel mensen alleen met de kerst. Ik heb me hier altijd over verbaasd in Nederland. Hoezo laat je iemand alleen zitten met de kerst? Zijn we werkelijk zó geabsorbeerd met onszelf, dat we het oog op de ander volledig verliezen? In wat voor ijzige maatschappij leven we tegenwoordig? Op mijn reizen over de wereld heb ik nog nooit zoiets meegemaakt. Het maakte niet uit waar ik was, altijd werd er naar ons uitgekeken en de wildste onbekenden openden hun deuren voor mij/ons. Hartverwarmend.
Ik vind het dus een heel mooie traditie om de deur open te zetten voor diegenen die het nodig hebben en steevast staat er bij mij op kerstavond een bord extra op tafel.
Daarnaast was de kerst de tijd waarop wij kadootjes kregen in plaats van met Sinterklaas. Op 2e kerstdag spoedden wij ons altijd de trap af om te kijken wat de kerstman allemaal onder de kerstboom had gelegd. Dus om in die traditie voort te borduren, geef ik jou graag hierbij spreekwoordelijk een kadootje voor onder jouw kerstboom. Je mág hem ook eerder uitpakken, je hoeft niet tot tweede kerstdag te wachten! 😉

Om je te ondersteunen om in je eigen energie te baden, heb ik een meditatieve methode opgenomen om je aura en lichaam te reinigen van energieën van anderen en om jezelf weer helemaal op te vullen met je eigen licht. Een heerlijke meditatie die je niet alleen maar hoeft uit te voeren als er iets moeilijks gebeurt, maar ook lekker iedere dag kunt doen: om je dag mee te beginnen, of juist na je werk om weer helemaal in je eigen energie terug te keren, of vlak voor het slapen voor een rustige nacht.
Zie maar hoe je het doet. Zodra je het kneepje te pakken hebt, doe je er maar een paar minuutjes over. Ik wens dat het een gewoonte voor je mag worden waar je veel profijt van hebt!

 

Verdiepende bijscholingsdag voor therapeuten – Kanker & Adem

Verdiepende bijscholingsdag voor therapeuten – Kanker & Adem

Geaccrediteerde bijscholing

Als er ooit een moment is geweest om bewust te leren ademen en daarmee om te kunnen gaan, dan is het nu wel.

Het Corona virus laat als geen ander zien hoe belangrijk onze ademhaling is. De ademhaling staat bovenaan in prioriteit voor het overleven van ons lichaam.
Waar de mens eerder misschien achteloos omging met deze lichaamsfunctie (“ach, het werkt tóch wel”), kunnen we ons dit momenteel niet meer veroorloven.
Het is daarom belangrijk dat wij als mensen begrijpen hoe groot het effect van onze ademhaling is op ons welbevinden. En daar speel jij een grote rol in.
Als therapeut heb jij de uitgelezen positie om mensen op ongunstig ademgedrag te attenderen en alvast de eerste aanpassingen te suggereren.
Vanuit een holistische visie is een gezond leven een leven waarin alle elementen van de mens in balans zijn.
De adem slaat als enige lichaamsfunctie de brug tussen de lichamelijke, mentaal/emotionele en de spirituele aspecten van de mens.
Wanneer de adem open is, stroomt zij gemakkelijk en volledig het lichaam in en uit. Dit creëert balans op alle vlakken.
Zo je ademt, zo je leeft: je adem vertelt je feilloos hoe je in het leven staat en hoe je met uitdagingen omgaat.
De adem is daarom een prachtig, volledig instrument waarmee je je leven kunt sturen.

Ademen is leven
Wordt meester van je adem en je wordt meester over je leven.

Een open, verbonden ademhaling is de sleutel tot het leven. Ze ondersteunt en versterkt iedere andere techniek die je toepast.

De bijscholingsdagen
Er zijn een tweetal bijscholingsdagen die achtereenvolgens gevolgd kunnen worden. Het mooist is als je beide dagen direct achter elkaar doet. Je hebt dan het meeste profijt van de lesstof en je eigen verdieping in de adem. Het is ook mogelijk om alleen de basisdag te volgen. De verdiepingsdag kan niet gevolgd worden als je niet eerst de basisdag hebt gedaan.
1) Basisbijscholing: Kijk op de adem
2) Verdiepingsdag: Kanker & Adem

1) Basisdag: ‘ Kijk op de adem’
Dit is de eerste bijscholingsdag die je volgt en vormt de basis voor de verdiepingsdag.
Deze bijscholingsdag is een introductie in de wereld van de adem. Het stelt je niet in staat om als ademcoach te werken. Je zult echter versteld staan van hoe veel je kunt leren zien en begrijpen over de adem na deze dag. Het is een zeer praktische, hands-on dag met onder andere de volgende onderdelen:
het leren kijken naar en lezen van de adem
begrijpen wat de belangrijkste adempatronen betekenen
oefenen met elkaar
feedback ontvangen over jouw eigen adempatroon
een volledige ademsessie Transformational Breath met professioneel opgeleide ademcoaches.
Tijdens deze bijscholingsdag besteden we aandacht aan de verschillende adempatronen en hun betekenis.
Zodat jij als therapeut een goed voorbeeld kunt zijn voor je klanten, is het belangrijk dat je je eigen adem hebt leren kennen. Daarom is er aan het einde van deze dag een volledige ademsessie gepland. Kennis en begrip van je eigen adempatroon vertelt boekdelen over jou als therapeut en helpt jou om je klanten praktische en nuttige adviezen te geven over hun ademhaling.

Datum: nader te bepalen
Deze dag wordt opgevolgd door een verdiepingsdag over de belangrijke rol van Ademwerk bij Kanker. Je kunt de verdiepingsdag pas volgen als je eerst deze basisdag hebt gedaan.
“Nadja verstaat de kunst om alles niet zweverig uit te leggen. Dit soort nuchterheid spreekt mij erg aan. Mijn nieuwsgierigheid is zeker erg bevredigd en smaakt toch nog steeds naar meer. Ik voel me lichter en met meer vertrouwen.” – Hanneke Buurma, begeleidster Geestelijke Gezondheidszorg
“De kijk op de adem heeft mij inzicht gegeven op mijn eigen stuk. Bewust zijn van hoe je doet en wat je nog meer kunt met je lijf” – Trudy Op den Buys, haptotherapeute
GEEF JE OP VOOR KIJK OP DE ADEM
GEEF JE OP VOOR BEIDE DAGEN

2) Verdiepingsdag: Kanker & Adem
Deze dag is een verdieping op de basisdag. Je kunt deze dag pas volgen als je de basisdag hebt gevolgd. Het mooist is, als je beide dagen direct achter elkaar doet. Zo heb je het meeste profijt van de lesstof en je eigen verdieping m.b.v. de adem.
Tijdens deze dag neem ik je dieper in de lesstof en deel ik met jou wat er op wetenschappelijk gebied is gepubliceerd over de zeer belangrijke rol van zuurstof bij kanker EN de inmiddels niet meer te veronachtzamen rol van emoties op je fysieke gesteldheid en op kanker in het bijzonder.
Ik bied je naast wetenschappelijke onderbouwing, ook mijn ervaring aan die ik heb opgedaan in mijn werk als arts en in mijn adempraktijk met klanten met kanker.
Op deze zéér verdiepende dag, besteden we niet alleen aandacht aan kennis, maar ga je ook je eigen ervaring met de adem verdiepen. Er is ook weer een volledige, gefaciliteerde ademsessie aan het einde van deze dag.
Samenvattend bevat deze dag:
terugkoppeling van de geleerde stof van de basisdag Kijk op de adem
kennis over zuurstof & kanker en emoties & kanker
oefenen met elkaar
adem toepassen in jouw praktijk
feedback ontvangen over jouw eigen adempatroon
een volledige ademsessie Transformational Breath met professioneel opgeleide ademcoaches.

Datum: 5 november 2021
Praktische informatie
Datums:
Kijk op de adem: nader te bepalen
Kanker & Adem: 5 november 2021
Tijden: 9-18 uur
Dagdelen: 2 per dag
Lokatie: Bilthoven
Inclusief: syllabus, thee, snacks
Exclusief: lunch
Prijs: 300 euro voor beide dagen, 160 euro voor één losse dag. LET OP! De verdiepingsdag kan alleen ná de basisdag gevolgd worden.
Doelgroep: Psychologen, therapeuten, coaches, counselors, psychosociaal hulpverleners, maatschappelijk werkers, artsen, hypnotherapeuten, regressietherapeuten en andere paramedici uit de reguliere en complementaire hulpverlening.

Accreditatie
Accreditatie is verleend door de Stichting Keurmerk Beroepsscholingen (SKB): Kijk op de adem: 300521/ C1986.0184.F; Kanker & Adem: 300521/ C1987.0184.F. Je ontvangt een certificaat van deelname aan het einde van iedere dag.

Belangrijk
Deze twee dagen zijn bedoeld om je de eerste kennis te geven over het lezen en interpreteren van de adem en geeft je praktische handvatten hoe je in je praktijk alvast de eerste aanzet kunt geven tot een gezonder adempatroon van je klanten. Deze twee dagen zijn GEEN vervanging voor de opleiding tot ademcoach. Deze opleiding noodzaakt een gedegen en diepgaande kennis van de werking van de adem en diepgaande persoonlijke ervaring met deze techniek. De opleiding tot ademcoach neemt 3 weken in beslag voor de praktische kennis en neemt ongeveer een jaar tot certificatie. Een tweedaagse kan deze diepgang in kennis en kunde niet benaderen.
Deze dagen gaan door bij een minimum van 3 deelnemers per dag.

Coronamaatregelen
Kom niet als je klachten hebt die bij een corona-infectie kunnen horen. Door het diepe ademen is een meegebrachte infectie zó overgebracht op anderen. Neem alsjeblieft je verantwoordelijkheid hierin.
Mocht je klachten hebben en dit laten testen, dan ontvang je je inschrijfgeld volledig retour bij een onverhoopt positieve zelftest (wel corona).
!! Je ontvangt binnen een uur na aanmelding een mail met de praktische informatie. Hou je spam folder of de folder met onbelangrijke mail in de gaten voor een mail van Altractive of e-act!!

“Dat zoiets simpels zo effectief kan zijn voor het verwerken van emotie en trauma’s.” –

Yannick Pelder, fysiotherapeut, deelnemer Level I ademweekend

“Een aanrader voor iedere hulpverlener/coach. Adem schept verbinding! Transformational Breath geeft mij de opening naar het leven durven léven!”

Natasja Hazelaar
Pedagogisch behandelaar en coach NLP/systemisch werk, deelneemster Level I ademweekend

“Een training die je weer tot leven ademt.”

Yogadocente
deelneemster Level I ademweekend

Nadja heeft mij een stuk verder geholpen in de zwaarste tijd van m’n leven. Ik was in een diepe depressie beland en ik ontdekte dat je met ademhalingsoefeningen veel rust kon terugbrengen. Ik wist niet wat ik meemaakte toen ik ontdekte wat je met ademhaling kan bereiken.

Bart

Ik was euforisch!

Wat een geweldige avond gisteren! Dank je wel! Ik ben de hele avond energie dronken geweest. Ik was euforisch! Tijdens de sessie heb ik het leven omarmt en dit was de uitkomst! Namaste!

Maaike, Praktijk manager, 36 jaar

Ademen is een geschenk

Ademen is een geschenk en is voor een ieder perfect als je het maar ‘gewoon’ doet. Ga niet denken, ga liggen en ademen, ervaar wat het met je doet en wat je ermee bereikt!! Het helpt je op alle manieren. Nadja is zeer vakkundig en kan als geen ander de juiste intentie voor een sessie met je bepalen waardoor het effect maximaal is.

Erik, afdelingsmanager internationaal IT-bedrijf

Breathing 4 Energy – Ademsessie voor geoefende ademers

Breathing 4 Energy – Ademsessie voor geoefende ademers

Wat fijn dat je weer wil meedoen aan deze ademsessie. Laten we samenkomen in de adem!

We beginnen deze workshop met een meditatie of een oefening rondom een thema gevolgd door een begeleide Transformational Breath ademsessie. Het thema wisselt per keer.
Met behulp van online begeleiding breng je verdieping in jouw ademervaring.
Je bent een geoefende ademer als je minimaal 4 begeleide ademsessies Transformational Breath hebt gedaan.

Speciaal voor deze workshop doneer ik 50% van alle inkomsten naar het goede doel Forza4Energy4All. Dit doel verzamelt geld voor onderzoek naar een nieuw medicijn voor kinderen met een energiestofwisselingsziekte. Dit onderzoek wordt door een arts uitgevoerd en alleen met privé geld gefundeerd.
Zo ervaar je gelijk hoe jouw ademsessie op een veel grotere schaal goed doet (zowel letterlijk als figuurlijk) dan alleen jezelf.
Energie, innerlijke rust en het genieten van het leven zijn maar één ademteug van je verwijderd!

Doe je mee?
Datum: 28 okt 2021
Tijd: 20.00 – 22.00 uur
Prijs: 30 euro – 50% wordt gedoneerd aan Forza4energy4All!
Plaats: online via Zoom. Meer informatie en de link volgen in de mail direct na inschrijving. Als je binnen een uur niks hebt ontvangen, check dan je spam en reclamefolders.
Taal: Nederlands en/of Engels (afhankelijk van wie er allemaal meedoet)
Opgeven: geef je voor deze avond op via de onderstaande knop.
Op voorhand opgeven is noodzakelijk.
Deze workshop gaat door bij een minimum van 6 deelnemers. Bij geen bericht, gaat de workshop door. Je ontvangt een mail indien er onvoldoende deelnemers zijn.

“Dat zoiets simpels zo effectief kan zijn voor het verwerken van emotie en trauma’s.” –

Yannick Pelder, fysiotherapeut, deelnemer Level I ademweekend

“Een aanrader voor iedere hulpverlener/coach. Adem schept verbinding! Transformational Breath geeft mij de opening naar het leven durven léven!”

Natasja Hazelaar
Pedagogisch behandelaar en coach NLP/systemisch werk, deelneemster Level I ademweekend

“Een training die je weer tot leven ademt.”

Yogadocente
deelneemster Level I ademweekend

Nadja heeft mij een stuk verder geholpen in de zwaarste tijd van m’n leven. Ik was in een diepe depressie beland en ik ontdekte dat je met ademhalingsoefeningen veel rust kon terugbrengen. Ik wist niet wat ik meemaakte toen ik ontdekte wat je met ademhaling kan bereiken.

Bart

Ik was euforisch!

Wat een geweldige avond gisteren! Dank je wel! Ik ben de hele avond energie dronken geweest. Ik was euforisch! Tijdens de sessie heb ik het leven omarmt en dit was de uitkomst! Namaste!

Maaike, Praktijk manager, 36 jaar

Ademen is een geschenk

Ademen is een geschenk en is voor een ieder perfect als je het maar ‘gewoon’ doet. Ga niet denken, ga liggen en ademen, ervaar wat het met je doet en wat je ermee bereikt!! Het helpt je op alle manieren. Nadja is zeer vakkundig en kan als geen ander de juiste intentie voor een sessie met je bepalen waardoor het effect maximaal is.

Erik, afdelingsmanager internationaal IT-bedrijf

Vergeving – een nieuwe meditatie

Vergeving – een nieuwe meditatie

In mijn reeks van krachtige meditaties voor moeilijke tijden heb ik een nieuwe toevoeging.
Als ik één item moest kiezen uit alle methoden die ik ken die het meest effectief zorgt voor helderheid, dan is het vergeving.

Dit betekent niet dat ik de adem niet verkies boven vergeving, want je kunt vergeving HEEL goed doen terwijl je verbonden ademt.
Gegeven het feit dat je de verbonden adem onder iedere oefening kunt leggen, zou ik áltijd kiezen voor vergeving.

Vergeving bevrijdt je namelijk van je restricties vanuit het verleden. Het snijdt de ketens door die jou steeds weer naar het verleden terugvoeren om een nare ervaring opnieuw en opnieuw en opnieuw te ervaren.
Vergeven is NIET het goedkeuren wat er is gebeurd. Vergeven is de weg van het bevrijden van jezelf. Omdat je het verdient om vrij te zijn.

In de meditatie hieronder begeleid ik jou in een mooie meditatie die je ieder dag kunt doen om jezelf te bevrijden. Je zult merken dat er een grote hoeveelheid licht en vreugde voelbaar zal zijn zodra je iets of iemand werkelijk hebt vergeven. Kom gerust zo vaak terug naar deze oefening als je nodig hebt.

Zeker nu, in deze onzeker tijden is het heel gunstig om te werken aan vergeving. Hoe lichter je kunt zijn, hoe beter je deze bijzondere tijd kunt doorstaan, al is vergeving natuurlijk iets van alle tijden….

Ik wens je veel vrijheid en vreugde toe in je nieuw verwonnen vrijheid.
Liefs,
Nadja

P.S. de video staat ook hier op mijn YouTube kanaal. Wil je de video daar misschien liken? Je kunt hem ook gelijk opslaan in je favorieten om hem makkelijker terug te vinden. Je mag natuurlijk ook volger worden van mijn kanaal, dan krijg je een berichtje als ik weer iets nieuws online zet! Alvast bedankt!!

Ademen is leven
Wordt meester van je adem en je wordt meester over je leven.

“Dat zoiets simpels zo effectief kan zijn voor het verwerken van emotie en trauma’s.” –

Yannick Pelder, fysiotherapeut, deelnemer Level I ademweekend

“Een aanrader voor iedere hulpverlener/coach. Adem schept verbinding! Transformational Breath geeft mij de opening naar het leven durven léven!”

Natasja Hazelaar
Pedagogisch behandelaar en coach NLP/systemisch werk, deelneemster Level I ademweekend

“Een training die je weer tot leven ademt.”

Yogadocente
deelneemster Level I ademweekend

Nadja heeft mij een stuk verder geholpen in de zwaarste tijd van m’n leven. Ik was in een diepe depressie beland en ik ontdekte dat je met ademhalingsoefeningen veel rust kon terugbrengen. Ik wist niet wat ik meemaakte toen ik ontdekte wat je met ademhaling kan bereiken.

Bart

Ik was euforisch!

Wat een geweldige avond gisteren! Dank je wel! Ik ben de hele avond energie dronken geweest. Ik was euforisch! Tijdens de sessie heb ik het leven omarmt en dit was de uitkomst! Namaste!

Maaike, Praktijk manager, 36 jaar

Ademen is een geschenk

Ademen is een geschenk en is voor een ieder perfect als je het maar ‘gewoon’ doet. Ga niet denken, ga liggen en ademen, ervaar wat het met je doet en wat je ermee bereikt!! Het helpt je op alle manieren. Nadja is zeer vakkundig en kan als geen ander de juiste intentie voor een sessie met je bepalen waardoor het effect maximaal is.

Erik, afdelingsmanager internationaal IT-bedrijf