Videosessies
Zoom
1. Starten met ZOOM
Je kunt op twee manieren meedoen aan Zoom:
- Via de laptop of tablet via het internet:
Om met een Zoom meeting mee te kunnen doen, moet je een klein stukje software downloaden, als je die nog niet hebt. Deze software is gratis en geheel veilig. Je hoeft je niet aan te melden of in te loggen en deelnemen is gratis.
Je kunt deze hier downloaden of je doet het als je voor de eerste keer meedoet aan een Zoomgesprek. Zoom komt dan met de vraag of je de app wil downloaden de eerste keer dat je probeert aan een meeting mee te doen. Kies dan ‘ja’ en doorloop het proces. Hou er rekening mee dat dit enkele minuten in beslag kan nemen.Hij moet namelijk de eerste keer ook even je video en speakers testen. Zorg er in dit geval even voor dat je op tijd begint met inloggen, zodat alles goed loopt zodra wij onze afspraak hebben.
Als je al gewend bent om met Zoom te werken, is het belangrijk dat je Zoom versie 5 of hoger hebt. Alleen deze is compatibel met de versie die ik gebruik. Dit komt door de extra veiligheidsinstellingen die Zoom heeft ingebouwd. Downloaden of updaten kan via www.zoom.us
Mocht je problemen hebben met inloggen, neem dan contact op met de helpdesk. Zij helpen je er dan wel doorheen.
Voor hulp bij het installeren of opstarten, staat er een uitleg op Zoom’s support pagina: https://support.zoom.us/hc/en-us/categories/200101697
Neem ajb contact op met de helpdesk van Zoom als je er niet in komt: https://zoom.us/contact
Als je aan een workshop doet en we al begonnen zijn, ben ik niet in staat om je te ondersteunen, aangezien ik dan de workshop aan het leiden ben. Daar is de Zoom helpdesk voor.
Als je een prive afspraak hebt, dan kan je ook inbellen als dat lukt en eventuele vragen aan mij stellen. Ik kan je dan misschien al helpen.
Als dit gelukt is, dan is het verder heel makkelijk. Je klikt de link aan die je van mij hebt gekregen, dan ga je direct naar de juiste plek. Je kunt ook op de pagina van www.zoom.us rechtsbovenin kiezen voor Join Meeting (rechts bovenin je scherm) en dan de Meeting ID intypen.
Er is een wachtwoord voor onze meeting. Deze ligt al in de link besloten die je via de mail hebt toegestuurd gekregen. Indien je met de Meeting ID via de app binnenkomt, wordt je om het paswoord gevraagd. Deze staat ook in de uitnodiging van de afspraak of workshop.
- Via je telefoon:
Als je via je telefoon wil meedoen (voor alle afspraken die niet met Transformational Breath zijn), kan je het beste via de Zoom app inbellen. Deze kan je downloaden via je Apple store of Play store (of jouw app store als je geen Apple of Android hebt). De app is gratis.
Dan is het gewoonweg de link in de uitnodiging aanklikken. Simpel. Mogelijk moet je het wachtwoord nog intikken, deze staat ook altijd in je uitnodiging.
Je kunt ook met je telefoon via het internet inbellen, maar dat is wat lastiger. Je moet dan namelijk eerst via de link in de uitnodiging met de meeting verbinden voor de video, en dan een van de telefoonnummers bellen (voor jouw land), waarmee je de geluidsverbinding maakt (zie hieronder voor een aantal telefoonnummers voor Nederland).
Indien je op deze manier binnenkomt, wordt je om het paswoord gevraagd. Deze staat ook in de uitnodiging van de afspraak of workshop.
Dit is verreweg de lastigste manier om deel te nemen aan een Zoomgesprek. Ik stel deze route daarom alleen voor als niets anders werkt.
Ik raad het je af om voor Transformational Breath sessies via een telefoon in te loggen, het geluid wordt daar meestal nogal slecht doorgegeven.
Mocht je echter geen andere optie hebben, dan dien je apart voor het geluid in te bellen met je telefoon.
Gebruik een van de volgende telefoonnummers om mij te kunnen horen tijdens de meeting:
+31 20 794 6519 Netherlands
+31 20 794 6520 Netherlands
+31 20 794 7345 Netherlands
+31 20 241 0288 Netherlands
+31 20 794 0854 Netherlands
OF probeer: one tap mobile
+31207946519,,9988327328# Netherlands
+31207946520,,9988327328# Netherlands
2. Veiligheid op het web
Ik sluit de sessie af voor inlogpogingen zodra we starten. Dit is om de sessie privé te houden.
Dit betekent wel, dat je er bij groepssessies niet meer in kunt als je internetverbinding komt te vervallen. We bespreken van tevoren wat te doen als dit gebeurt.
Als je in een privésessie zit, dan stuur ik je een whatsapp bericht om je weer te helpen om online te komen. Voordat we de sessie starten, spreken we dit ook nog een keer door. Hou dus je telefoon bij de hand.
Mocht het niet meer lukken om in te loggen, wil je me dan een mailtje of appje sturen?
Voorkomen is beter dan genezen, zoek het allemaal ruim van tevoren even uit en test alles voordat je deelneemt!
Hoe bereid je jouw sessie voor?
Alle informatie over hoe je het beste je online ademsessie kunt voorbereiden op een aparte pagina gezet. Klik hier om deze informatie te lezen.
Voor alle andere sessies hoef je verder niets te doen, of ik heb je daar specifiek nog iets over gemaild.
Laat je inspireren
Adem diep, lach voluit
In dit boek vertelt Judith Kravitz over Transformational Breath.
Energiek met Kanker
Els heeft een VIP traject bij Altractive gevolgd. Ze vertelt in een video over haar ervaringen.
Inspiratie: Licht Links
Een pagina vol inspirerende activiteiten, blogs en video’s met de grote meesters om jou op te tillen.