workshop Lachyoga

Lachen is gezond….!

Als je regelmatig lacht verhoogt het zuurstofgehalte in je lichaam, verbetert je immuunsysteem en krijgt je hart- en vaatstelsel een hele vrolijke work-out.

Door zelfs al te glimlachen komen je gelukshormonen vrij. Daardoor voel je je rustiger, gelukkiger en liefdevoller. Regelmatig hartelijk lachen brengt je lichaam en geest weer in balans!

Tijdens deze workshop wisselen we korte lach-oefeningen af door diepe ademhaling, waarbij we oogcontact met elkaar maken. Lachen werkt aanstekelijk. Als je start met lachoefeningen kom je al snel in contact met je ware lach. Deze workshop brengt je een heerlijk bruisend gevoel, kinderlijke speelsheid en openheid. Of je je nu fit voelt, of juist niet, je kunt altijd meedoen.

 

Datum: woensdag 11 november van 19.45-22.00 uur
Locatie: De Witte Huisjes, Kerkpad 3 in Bunnik

Extra informatie: zelf een matje en een waterflesje meenemen en kleren aan te trekken die lekker zitten. Laagjeskleding is aan te raden, neem in elk geval een vestje mee.

Docent: Nadja Benschop senior trainer in Transformational Breath (zie www.altractive.nl)

Prijs: € 10,00 inclusief een kopje koffie/thee

Maximum aantal deelnemers: 30

 

Meer informatie en inschrijven via deze pagina

 

 

 

Share